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Firmen Fitness

Gesunde Mitabeiter für ein gesundes Unternehmen

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Es zahlt sich aus...

Betriebliche Gesundheitsförderung rentiert sich für Unternehmen.
So sank in den USA die Rate der Fehlzeiten in den Betrieben um bis zu 36 Prozent, die dadurch entstandenen Kosten um 34 Prozent.

Zu diesem Ergebnis kommt eine Untersuchung der Initiative Gesundheit und Arbeit (IGA) des Bundesverbandes der Betriebskrankenkassen und des Hauptverbandes der gewerblichen Berufsgenossenschaften. Insgesamt wurden 400 überwiegend US- Studien ausgewertet.

Daher entscheiden sich immer mehr Unternehmen für Firmen Fitness und Maßnahmen der Betriebliche Gesundheitsförderung. Ich   unterstütze Sie bei einer professionellen Umsetzung in Ihrem Unternehmen. 

Firmen Fitness Angebote

Kursangebote

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Business Yoga

Business Yoga ist ein Kräftigungs- und Entspannungsprogramm das an die westliche Arbeitswelt angepasst wurde. Durch einfache Bewegungsformen wird die Muskulatur gekräftigt und mobilisiert. Die Teilnehmer lernen durch bestimmte Atemtechniken Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. Dadurch tanken Sie neue Energie und bauen ihre Ressourcen wieder auf.
Meine nach § 20 Primärprävention zertifizierten Business-Yoga Kurse werden von allen Krankenkassen untertützt.

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Business Meditation

In der Business-Meditation können Mitarbeiter ganz schnell durch ganz leichte Atemtechniken und Mindfulness-Übungen im Sitzen und im Stehen wieder „in ihre Mitte“ zu kommen. Diese Übungen lassen sich schnell erlernen
und sehr gut im normalen (Arbeits-)Alltag umsetzen. Dadurch erfrischt sich der Geist und die Mitarbeiter können wieder mit neuer Energie zur Tat schreiten.  

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PMR

PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION FÜR ZWISCHENDURCH (NACH JACOBSEN)
Während dieses aktiven Workshops können Mitarbeiter ganz praktisch einfache Techniken der Muskelentspannung erfahren. Durch spezielle Anspannungs- und Entspannungsübungen und ohne Hilfsmittel lernen sie sich selbst in jeder Lebenssituation zu entspannen. Dadurch spüren sie ihren Körper wieder bewusst und auf ganz einfache Art und Weise.

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Rückenfitness

Mit einem abwechslungsreichen Programm werden die Funktionen der Wirbelsäule bewusst gemacht, geschwächte Muskelpartien gekräftigt, Verspannungen nach und nach gelöst sowie die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Außerdem gebe ich gezielte Informationen zur Schonung und Kräftigung der Wirbelsäule für Alltag, Freizeit und Beruf sowie Tipps für Übungen zu Hause an die Hand, um eine nachhaltige Wirkung sicherzustellen.


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Functional Physio Training

Im Functional Physio Trainingskurs wird durch eine ganzheitliche Trainingsmethode neben den Muskeln auch die Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Hier werden nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern die gesamte Tiefenmuskulatur durch Körperstabilisierungs- & Kräftigungsübungen beansprucht.


Präventions-angebote

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Physio Fit

Maßgeschneidertes Kompaktprogramm
Physio fit ist ein individuelles Gesundheitsprogramm für Mitarbeiter. 
In 12 zusammenhängenden Einheiten wird aufgrund einer Funktionsanalyse ein individueller Behandlungs- und Trainingsplan für den Mitarbeiter erstellt. 
Zum Abschluss findet eine Abschlußanalyse und Erfolgskontrolle statt. 

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Business-Physiotherapie

Spezielle Behandlung für speziellle Belastungen
Speziell auf die Bedürfnisse am Arbeitsplatz werden physiotherapeutische Behandlungen vor Ort angeboten. 

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Ergonomie

3 Steps für einem gesünderen Arbeitsplatz
In einem 3-Stufen Programm wird die Ergonomie von  Sitz- & Steharbeitsplätze optimiert.  In der Arbeitsplatzanalyse wird der Arbeitsplatz aus gesundheitlicher Sicht analysiert. In der Arbeitsplatzoptimierung werden analysierte Störfaktoren beseitigt. Ich berate Sie bei evtl. notwendigen Anpassungen von Arbeitsplätzen und in der Anschaffung neuer Arbeits- und Hilfsmittel. In der Feedbackphase nach 6-8 Wochen können weitere Optimierungen in der Arbeitsplatzanpassung besprochen und vorgenommen werden.

Tag der Gesundheit

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Gesundheitschecks

Ein Tag Rund um Gesundheit
Unser Gesundheits-Check-Programm wird speziell auf Gesundheitstagen und in der Führungskräfteentwicklung eingesetzt. An einem "Tag der Gesundheit" testen wir, werten diese Testergebnisse wissenschaftlich aus und führen im Anschluss eine Beratung durch.  Wir überpüfen unterschiedliche Faktoren der körperlichen und psychischen Gesundheit. Die Teilnehmer können somit auf ganz konkrete gesundheitliche Risikofaktoren aufmerksam gemacht werden. Dabei ermitteln Fachleute ganz individuelle Ergebnisse und empfehlen persönliche Gesundheits-maßnahmen.

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Impulsvorträge

Wir geben Impulse für mehr Gesundheit
Diese max. sechzigminütigen erlebniszentrierten Kurzvorträge dienen in erster Linie dazu, Ihre Mitarbeiter für das Thema „Gesundheit“ zu begeistern. Darüber hinaus motivieren sie
die Teilnehmer über ihre eigene Gesundheit nachzudenken und etwas in ihrem Leben zu verändern. Hierzu vermitteln wir neueste wissenschaftliche und alltagsrelevante Kenntnisse auf spannende und packende Art und Weise.

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aktive Workshops

Wir bringen Ihre Mitarbeiter in Bewegung
Wir konzipieren und organisieren für Sie aktive Workshops zum Mitmachen. Ob Wirbelsäulengymnastik, Balance- Check, Rückenscreening, Yoga, functional physio yoga, Deep Stretching, Atemtechniken zum Entspannen - da ist für jeden etwas dabei. Wir unterstützen
Sie mit unserem Knowhow, qualifiziertem Personal und unseren Ideen.

Für gesunde Unternehmen

Ich unterstütze Sie gerne dabei für Ihr Unternehmen das richtige Programm umzusetzen. Ich freue mich auf ihre Anfrage.

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