"Den Weg weiter gehen und tiefer eintauchen."
Bereichere deine Yogapraxis durch mehr Wissen, Kompetenz und Selbstvertrauen
Medical Ashtanga Yoga - MAY
Yoga im Wandel
Yoga
Yoga ist eine der kreativsten und vielgestaltigsten spirituellen Traditionen der Menschheitsgeschichte. Im Laufe der Zeit entstanden eine Vielzahl von verschiedenen Yogaformen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Ein gemeinsames Ziel war immer, innere Klarheit, Ausgeglichenheit und Bewusstheit im menschlichen Geist zu fördern. Dabei war schon den alten Yogis vor Jahrhunderten bewusst, wie wichtig es ist, die äußeren Verspannungen im Körper aufzulösen um innerer Gelassenheit zu erleben. Viele neue Forschungsergebnisse helfen uns dabei, diese komplexen körperlichen und mentalen Prozesse im Menschen besser zu verstehen.
Medical Ashtanga Yoga - MAY
MAY verbindet Praxis und Wissenschaft auf der Matte.
Spannenden Fakten aus den Bereichen, Körper, Geist und Psyche, werden leicht verständlich in verschiedenen Kursen, Workshops oder Weiterbildungen am eigenen Körper erlebt.
Anfänger erfahren ihren Körper und Geist auf eine neue und einzigartige Weise. Dies ermöglicht dass eigene Potential besser kennenzulernen und zu nutzen. Fortgeschrittene und versierte Yogis tauchen mit MAY ganz neu in die eigene Yogapraxis ein. Jeden Tag bewusster zu erleben, dass ist das Ziel von Medical Ashtanga Yoga.
Medical Ashtanga Yoga Workshops
MAY-Workshops und Seminare bieten eine exzellente Möglichkeit tief in einen Themenschwerpunkt einzutauchen. Diese Veranstaltungen zeichnen sich durch eine moderne Verbindung von "Siences" und "Practice" aus.
MAY-Workshops gibt es unter anderen zu folgenden Themen an:
MAY allgemeine Workshops:
Hüfte
Rückbeugen
Armbalances & Inversions
Twists
Vorbeugen
MAY Basic Workshops
MAY Basic Workshops können als Teil der Medical Ashtanga Basic Teacher Ausbildung angerechnet werden
MAY A1 - Living Anatomy "vom Fuß zur Hüfte"
MAY A2 - Living Anatomy "von der Hand zur Schulter"
MAY A3 - Living Anatomy "vom Becken zum Kopf"
MAY Intensive Workshops
MAY Intensive Workshops können als Teil der Medical Ashtanga Basic Teacher / Intermediate Teacher Ausbildung angerechnet werden
MAY B1 - Fuß (Basis für den festen Stand)
MAY B2 - Knie & Bein (aktives gehen)
MAY B3 - Hüfte & Becken ( Mobilität)
MAY B4 - Hand & Arm (freies greifen)
MAY B5 - Schulter & Schultergürtel (Freiheit und Weite)
MAY B6 - Rücken (Körperhaltung)
MAY B7 - Asana im Spiegel von Atem, Pranayama 1, Alignement, Adjustment 1
MAY B8 - Functional Yoga Training 1/ Deep Stretching 1/ Props and Hacks 1
- Natural Movement 1
MAY B9 - praktische Yoga Philosophie / Props and Hacks 2
Gesamtprogramm 2023
Medical Ashtanga Yoga
Workshop Hüfte
In diesem Workshop lernst du deine Hüften durch gezielte Übungen und eine exakte Körperausrichtung wieder Schritt für Schritt zu öffnen. Durch eine verbesserte Hüftöffnung bringst Du wieder mehr Beweglichkeit in dein Leben und spürst wie in deinem gesamten Körper die Verspannungen nachlassen.
Termin:
zur Zeit keine Workshop geplant
Workshop
Ashtanga Yoga
Der Ashtanga-Yoga-Einführungsworkshop ist eine praktische Einführung in das Ashtanga Yoga. Unterrichtet werden in dem Kurs im Wesentlichen die Sonnengrüße, die stehenden Positionen sowie Teile der Abschluß-Sequenz.
Termin:
zur Zeit kein Workshop geplant
Workshop
Ashtanga Primary Series
In diesem Workshop haben wir Zeit uns mit den Grundlagen des Ashtanga zu beschäftigen. Schritt für Schritt gehen wir in diesem Workshop durch alle Asanas der Ersten Serie um ein besseres Verständnis für den Aufbau der einzelnen Positionen und deren Wirkung zu bekommen.
Termin:
zur Zeit kein Workshop geplant
Medical Ashtanga Yoga
Workshop Rückbeugen
Erlebe wie die Praxis der Rückbeugen, durch deren öffnende und belebende Wirkung, dein Energieniveau anhebt und Du verstecktes Potential in Dir wiederentdeckst. Dieser Workshop dreht sich ganz um die achtsame und gesunde Ausführung und Wirkung von Rückbeugen und deren positiven Wirkungen auf unsere Gesundheit.
Termin:
zur Zeit kein Workshop geplant
Ashtanga-Yoga
Retreat Kroatien
Ein achttägiges Yoga-Retreat mit netten Gleichgesinnten, viel Sonnenschein und herrlicher Natur an der mediterranen Küste Kroatiens. Schenke Dir eine Auszeit und erhole Dich von deinen Alltagsstress mit täglichen Asthanga-Yoga-Sessions, Workshops, Meditation und regionaler vegetarischer Ernährung.
Termine:
zur Zeit kein Retreat geplant
Like science, art is always evolving. Yoga as a science and art must therefore develop further.
B.K.S. Iyengar
Wie die Wissenschaft entwickelt sich auch die Kunst immer weiter. Yoga als Wissenschaft und Kunst muss sich daher auch weiterentwickeln.
B.K.S. Iyengar
