Herzlich Willkommen zu joal Yoga

Haben Sie Fragen zu meinen Angeboten im Bereich Yoga, Therapie, Personal Training oder Betrieblicher Gesundheitsförderung? 

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme:

zur Zeit sind keine Yogakurse geplant 

Medical Ashtanga Yoga I 

Anfänger leicht 

Im neuen Beginner-Kurs Medical Ashtanga Yoga I für "Anfänger leicht" erlernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga. Dabei werden die einzelnen Körperübungen genau aufgebaut und durch Modifikationen für alle zugänglich gemacht.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf einfache Entspannungsübungen für die Regeneration und Vitalisierung. Dabei kommen verschiedene mentale Techniken, wie z.B. Progressive Muskelentspannung und Tiefenentspannung, sowie einfache Atem- und Körperübungen zum Einsatz. Der perfekte Einsteiger-Kurs, auch für  Menschen mit körperlichen Einschränkungen .

zur Zeit keine Kurse


 

Medical Ashtanga Yoga II

 Anfänger + Wiedereinsteiger

Der neue Kurs Medical Ashtanga Yoga II für "Anfänger + Wiedereinsteiger" ist der perfekte Kurs für Wiedereinsteiger, für alle mit Vorerfahrungen und sportlich aktiven Menschen. In diesem Kurs vertiefst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga, wodurch deine Körperwahrnehmung im Laufe der Zeit immer bewusster wird. Der perfekte Kurs um einmal das Yoga-Gefühl, die Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist, zu erfahren.


zur Zeit keine Kurse 



 

 

Medical Ashtanga Yoga III 

Vinyasa Stil 

Im Medical Aashtanga Yoga III Kurs im "Vinyasa Stil" werden klassische Asanas (Körperhaltungen) zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt.
Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt darin, den Wechsel von einer Asana zur nächsten möglichst fließend auszuführen und mit der bewussten Wahrnehmung des Atems zu verbinden. 

 

zur Zeit keine Kurse 



yoga, joalyoga, ashtanga, ashtangayoga, hathayoga, vinyasayoga, yogalehrer, yogaausbildung, yogateacher, yttc, workshops

Kursübersicht 

yoga, joalyoga, ashtanga, ashtangayoga, hathayoga, vinyasayoga, yogalehrer, yogaausbildung, yogateacher, yttc, workshops

Medical Ashtanga Yoga II 

Anfänger + Wiedereinsteiger 

zur Zeit keine Kurse geplant

yoga, joalyoga, ashtanga, ashtangayoga, hathayoga, vinyasayoga, yogalehrer, yogaausbildung, yogateacher, yttc, workshops

Medical Ashtanga Yoga I 

Anfänger leicht 

zur Zeit keine Kurse geplant

yoga, joalyoga, ashtanga, ashtangayoga, hathayoga, vinyasayoga, yogalehrer, yogaausbildung, yogateacher, yttc, workshops

Medical Ashtanga Yoga III 

Vinyasa Stil 

zur Zeit keine Kurse geplant

aktuelle Preisliste

Programm-Highlights 2022

yoga, joalyoga, ashtanga, ashtangayoga, hathayoga, vinyasayoga, yogalehrer, yogaausbildung, yogateacher, yttc, workshops

Ashtanga-Yoga Retreat Kroatien 

Einige schöne Impressionen von unserem achttägigen Yoga-Retreat mit netten Gleichgesinnten, viel Sonnenschein und herrlicher Natur an der mediterranen Küste Kroatiens. 


11 - 18 Juni 2022 Istrien - Kroatien    

yoga, joalyoga, ashtanga, ashtangayoga, hathayoga, vinyasayoga, yogalehrer, yogaausbildung, yogateacher, yttc, workshops

YACEP 50h 

Yogalehrer Fortbildung - Achtsames Sequencing

Eine sinnvolle Yogasequenz zu erstellen kann ist entscheidend für den Erfolg einer guten Yogastunde. Unsere "acht Wegbegleiter" sollen Dir nicht nur zu einer achtsamen Abfolge deiner Yogastunde verhelfen – sie sollen dich vor allem auf deiner Reise zur Erstellung kreativer Yoga Sequenzen inspirieren und deinen inneren Lehrer entfalten.

zur Zeit keine Kurse 

yoga, joalyoga, ashtanga, ashtangayoga, hathayoga, vinyasayoga, yogalehrer, yogaausbildung, yogateacher, yttc, workshops

Alles ist in Bewegung und nichts bleibt stehen....

                                                                                  Heraklit von Ephesos (ca. 540 - 480 v. Chr.)