Dipl. Yogalehrer
E-RYT 500 ® - YACEP Yoga ®
Dozent und Kursleiter Yogalehrerausbildung
Hatha Yogalehrer 500h
Vinyasa Yogalehrer 200h
Ashtanga Yogalehrer 200h
Hallo - Grüezi - Namaste
Als Physiotherapeut und Yogapraktizierender fasziniert mich der harmonische Einklang von Körper, Geist und Seele. Meine ganzheitliche Begleitung basiert auf meinen Erfahrungen als Therapeut und Leistungssportler.
Es ist mein Weg, durch die Verbindung von medizinischem Wissen und Yogaweisheit, individuelle Fähigkeiten optimal zu fördern.
Liebe Grüsse Jochen
1983 Beginn Judo / Karate und Taekwondo
1988 1. DAN Taekwondo
1992 2. DAN Taekwondo
1995 3. DAN Taekwondo
1995 Trainer Lizenz Taekwondo
1995 Bayerischer Meister Taekwondo
1995 Deutscher Vizemeister Taekwondo
1998 Physiotherapie Staatsxamen
1998 Beginn Yogapraxis Hathayoga / Iyengaryoga
2018 Yogalehrer Vinyasa
2017 - 2019 Yogalehrer Hathayoga - Sivananda
2018 - 2019 Yogalehrer Ashtanga
2020 Weiterbildung u.a. in Rückenyoga / Yin Yoga
2020 Yoga Intensiv Training Kroatien
2021 Dozent Yogalehrerausbildung
2021 Yoga Intensiv Training Kroatien
2022 Yoga Intensiv Training München
2022 Weiterbildung Spiraldynamik Intermediate Specific Yoga
2022 - 2023 Yoga Intensiv Training Bali / Sri Lanka / Indien
2023 Vipassana Retreat
Dhamma Sumeru - Schweiz
seit 2024 Medical Yoga Lehrer Ausbildung Salzburg / Österreich
Dipl. Physiotherapeut
- Leitung Physiotherapie PHOENIX Physiotherapy
- zertifizierte Fortbildungen u.a. in Manuelle Therapie / Osteopathie / Chiropraktik / Medizinischer Trainingstherapie / PNF / Rückenschule /CMD
- SPIRALDYNAMIK Fachkraft Intermediate i.A.
- Trainer für Prävention und Rehabilitation
Dipl. Taekwondolehrer
- 3. DAN Taekwondo
- Deutscher Vizemeister Taekwondo
- Bayerischer Meister
Taekwondo
- Trainer Lizenz Taekwondo
Referent / Gesundheitscoach
Langjährige Tätigkeit als Referent und Coach:
- im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsförderung
- Personal Training
- Coaching von Leistungssportlern
- Dozent im Bereich Yogalehrerausbildungen
joal Yoga steht für:
- Yoga ohne Dogmen.
- eine ganzheitliche Yogapraxis.
- Freude an der Bewegung.
- eine Achtsamkeitspraxis sich und allen Wesen gegenüber.
- eine Yogapraxis für alle, unabhängig von Beweglichkeit, Kraft und Können.
- eine philosophische Grundausrichtung, welche an der achtstufigen Asthanga-Philosophie angelehnt ist.
Friends and more
Auf einer Yogareise trifft man immer wieder auf viele wunderbare Menschen
mein alter Yogalehrer in Stuttgart, Farzad Ahmadpour und eine liebe Yogini, Pia
ich durfte sehr viel schöne Zeit mit tollen Yogis verbringen
mit inspirierenden Lehrern wie Kino Mac Gregor und
Tim Feldmann
und an Orten wie die Yoga Oase mitten im Dschungel, Ashtanga Yoga Research Institute Bali üben
mit den wunderbaren Lehrern Radha Carlisi und
Prem Carlisi
im Mekka des Ashtanga Yoga, in Purple Valley Yoga Goa - Indien, praktizieren
viele wertvolle Tipps von Laruga Glaser mitnehmen
und präzise Adjustments von David Fredriksson geniesen
und vor allem practice, practice, practice..
mein Yogaweg
In seiner langen Geschichte entwickelten sich zahlreiche Übungsformen mit einer nahezu unüberschaubaren Vielfalt an Methoden und Schulen. Yoga zeigt sich als eine der kreativsten und vielgestaltigsten spirituellen Traditionen der Menschheitsgeschichte. Der Weg des Yoga meint den Weg zur Auflösung der äußeren Verspannungen im Körper und Geist zur Förderung von Klarheit, Ausgeglichenheit und Bewusstheit. Gerade die Vielfalt der Übungspraxis im Yoga bietet die Chance einen eigenen Übungsweg zu finden, welcher der individuellen Persönlichkeit entspricht.
In der Yogapraxis von Medical Ashtanga Yoga verbinden sich mein persönliche Entwicklung als Yogi mit 25 Jahren Erfahrung als Physiotherapeut.
Yoga is 99% Pratice and 1% Theory
Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga zeichnet sich durch eine dynamische Ausführung aus, bei der die Asanas (Positionen) mit dem Atem synchronisiert ausgeführt werden. Die Asanas werden dabei in einem Bewegungsfluss nach einer festgelegte Reihenfolge eingenommen
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präzieser Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionenen zu einem kreativen Fluss angeordnet.
Hatha Yoga nach Sivananda
Hatha Yoga nach Sivananda ist die im Westen bekannteste Form des Yoga.
Jede Stunde auf 12 Basisasanas auf. Diese Grundpositionenen sind auch als Rishikesh-Reihe bekannt. Die 5 Säulen des Hatha Yoga nach Sivananda sind Yoga-Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Savasana), Meditation und gesunde Lebensführung.
Achtsamkeits Yoga
Achtsamkeits Yoga ist eine Integration von Yoga und Meditation. Diese Yogarichtung basierte auf der Achtsamkeitspraxis wie sie im Buddhismus gelehrt und praktiziert wird
Dank der Integration von Atem, Körper und Geist vermag Yoga uns in eine wache Präsenz versetzen, die den Körper belebt, den Geist befreit sowie Mitgefühl, Gleichmut und Freude weckt.
Yoga is life, enjoy it
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Die allgemeinen Geschäftsbedingungen und die von joalyoga genannten Ausbildungsinhalte und Zahlungsmodalitäten findest Du auf der AGB Seite