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Ich grüße Dich ganz herzlich...

Schon seit vielen Jahren fasziniert es mich immer wieder aufs Neue, wenn sich Körper, Geist und Seele im harmonischen Einklang befinden. Ob als Physiotherapeut oder als Yoga-praktizierender, ich entdecke immer wieder aufs Neue das Wunder des menschlichen Körpers, die Vielfältigkeit des menschlichen Geistes und die Magie seiner Seele. Meine Weise, Menschen auf Ihren Weg zu begleiten, ist einerseits von der Ganzheitlichkeit unserer Existenz geprägt und andererseits durch die vielfältigen Erfahrungen als Therapeut und Leistungssportler. Die medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnisse der Wissenschaft mit der Universalität und Weisheit des Yogasystems zu verknüpfen, steht im Mittelpunkt meines Wirkens. Es ist mein Weg, um individuelle Fähigkeiten und Fertigkeiten von Menschen optimal zu fördern.

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Yogalehrer

E-RYT® 200, RYT® 500 

Dozent und Kursleiter Yogalehrerausbildungen

Hatha Yogalehrer 500h (723 UE)
Vinyasa Yogalehrer 200h 
Ashtanga Yogalehrer 200h

Weiterbildungen u.a. in Rücken Yoga / Yin Yoga /Alignment & Adjustment...

"Potential erkennen und optimal fördern".

Damit ein Mensch seine persönlichen Fähigkeiten ideal entwickeln kann, ist eine fundierte Begleitung dieses Entwicklungsprozesses die Basis zum individuellen Erfolg. Sowohl die Kurs- und Seminarangebote, als auch die Angebote im Bereich Individual-Coaching stützen sich auf meine langjährige berufliche Erfahrung als Trainer und Therapeut. Falls ich Dein Interesse an einem meiner Tätigkeitsfelder wecken konnte, nimm ganz einfach unverbindlich Kontakt zu mir auf. Ich freue mich schon darauf, Dich auch einmal persönlich zu treffen. 

Namasté Jochen 

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 joal Yoga steht für: 

  • Yoga ohne Dogmen.      
  • eine ganzheitliche Yogapraxis.    
  • Freude an der Bewegung.
  • einen Yogastil der körperliche Fitness, mentale Flexibilität und seelische Ausgeglichenheit bietet.
  • eine Achtsamkeitspraxis sich und allen Wesen gegenüber.
  • eine Yogapraxis für alle, unabhängig von Beweglichkeit, Kraft und Können.
  • eine philosophische Grundausrichtung, welche an der achtstufigen Asthanga-Philosophie angelehnt ist.

meine Yogastile

mein Yoga

In seiner langen Geschichte entwickelten sich zahlreiche Übungsformen mit einer nahezu unüberschaubaren Vielfalt an Methoden und Schulen. Yoga zeigt sich als eine der kreativsten und vielgestaltigsten spirituellen Traditionen der Menschheitsgeschichte. Der Weg des Yoga meint den Weg zur Auflösung der äußeren Verspannungen im Körper und Geist zur Förderung von Klarheit, Ausgeglichenheit und Bewusstheit. Gerade die Vielfalt der Übungspraxis im Yoga bietet die Chance einen eigenen Übungsweg zu finden, welcher der individuellen Persönlichkeit entspricht. Aus diesem Grund praktiziere und unterrichte ich auch selbst verschiedene Yogastile.   

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Yoga is 99% pratice and 1% theory

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga zeichnet sich durch eine dynamische Ausführung aus, bei der die Asanas (Positionen) mit dem Atem synchronisiert ausgeführt werden. Die Asanas werden dabei in einem Bewegungsfluss nach einer festgelegte Reihenfolge eingenommen 

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präzieser Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionenen zu einem kreativen Fluss angeordnet. 

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Hatha Yoga 

Hatha Yoga ist die im Westen bekannteste Form des Yoga. 
Jede Stunde auf 12 Basisasanas auf. Diese Grundpositionenen sind 
auch als Rishikesh-Reihe bekannt. Die 5 Säulen des Hatha Yoga sind Yoga-Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Savasana), Meditation und gesunde Lebensführung. 



Achtsamkeit Yoga

Achtsamkeits Yoga ist eine Integration von Yoga und Meditation. 
Dank der Integration von Atem, Körper und Geist vermag Yoga uns in eine wache Präsenz versetzen, die den Körper belebt, den Geist befreit sowie Mitgefühl, Gleichmut und Freude weckt.


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Business Yoga

Business Yoga bietet die Möglichkeit vor, nach oder während der Arbeit Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Als zertifizierter Yogalehrer nach § 20 Primärprävention biete ich Betriebliche Gesundheitsförderung - BGF in Unternehmen an. Gerne erstelle ich Ihnen dazu ein individuelles Angebot

weiteres zu mir

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Yoga and more

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Physiotherapeut

  • examinierter Physiotherapeut
  • zertifizierte Fortbildungen u.a. in Manuelle Therapie / Osteopathie / Chiropraktik / Medizinischer Trainingstherapie / PNF / Rückenschule /CMD 
  • SPIRALDYNAMIK  Fachkraft Intermediate i.A.
  • Trainer für Prävention und Rehabilitation
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Taekwondolehrer

  • 3. DAN Taekwondo
  • Deutscher Vizemeister Taekwondo
  • Bayerischer Meister 

       Taekwondo 

  • Trainer Lizenz Taekwondo



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Referent / Gesundheitscoach

Langjährige Tätigkeit als Referent und Coach:

  • im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM)
  • bei der individuellen Betreuung von Gesundheitsthemen 
  • Coaching von Leistungssportlern 
  • Dozent und Kursleiter im Bereich Yogalehrerausbildungen 

Kontakt

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AGB - joalyoga

Die allgemeinen Geschäftsbedingungen und die von joalyoga genannten Ausbildungsinhalte und Zahlungsmodalitäten findest Du auf der AGB Seite

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